살빼는데 최고인 운동

복싱의 최고 장점은 체중감량 효과가 어느 운동보다 크다는 것. 목부터 발끝까지 전신을 사용하는 유산소 운동이기 때문에 전신의 군살을 제거하고 탄력있고 균형잡힌 몸매를 만들어준다. 줄넘기는 뱃살과 종아리살, 스텝은 엉덩이살, 원-투스트레이트는 어깨살과 가슴살을 자연스럽게 빼준다.

건강을 위해서 최고의 운동

목부터 발끝까지 모든 근육을 사용하는 100% 유산소 운동인 만큼 전신의 군살을 제거하고 탄력있고 균형잡힌 몸매를 만들어준다. 특히 뒤꿈치를 들고 스텝을 밟기 때문에 쳐진 종아리와 엉덩이를 올려주는 효과가 있어 간과하기 쉬운 하체운동에도 도움이 된다. 건강을 위한 최고의 운동.

자신감,집중력강화, 스트레스 해소에 짱!

근래 학원폭력문제가 심각, 복싱을 배움으로 인하여 밤길을 두려워하지 않을 정도의 실력과 자신감 배양, 복싱을 하는동안 아무 잡생각이 들지 않을 정도로 집중력이 강화되고 정신적 재충전이 가능하며 한번한번 주먹을 내뻗을 때마다 흘리는 땀방울로 지방과 스트레스를 날려보내고 덤으로 호신술까지 익힘

청소년들 키크기에 효과

복싱은 운동 특성상 줄넘기를 많이 하게 되는데 뛰는 운동은 청소년의 성장판을 자극하여 키가 크는 효과를 볼 수 있다. 키 크는데 가장좋은 운동은 줄넘기. 게다가 줄넘기 10분은 조깅 30분과 맞먹을 정도로 운동량이 많다. 복싱의 시작과 끝은 항상 줄넘기로 하기 때문에 청소년들의 체력향상 및 키 크기에 아주 좋은 운동